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生涯学習

はじめてのフィットネス太極舞教室

はじめてのフィットネス太極舞教室

はじめてのフィットネス太極舞教室

 太極舞・ヨガ・気功を融合した新しいダンスエクササイズです。
筋トレ・有酸素運動・ストレッチを運動生理学に基づき効果的に
行い、下半身を鍛え、健康寿命を延ばします。また、代謝もUP
し太りにくい体へ!

 情緒あふれる音楽に合わせてゆったり舞いながらフィットネス
を楽しめる教室となっています。はじめての方でもお気軽に体
験できます。

 みんなで楽しく「長持ちする体づくり」一緒に始めませんか?

日 時 2019年11月9日(土)
10:00〜12:00
※受付は30分前から
会 場 ドリームシップ (下関市生涯学習プラザ)
1階 大練習室
対 象 どなたでも参加可能
定 員 20名
受講料 500円
材料費
持参物など 動きやすい服装、運動靴
申込締切 2019年10月25日(金) 必着
チラシ コチラ.PDF 申込方法など
主催・問合せ 下関市文化振興財団・事業係
(下関市生涯学習プラザ)
TEL:083-231-1234