人生100年時代を生きる＜第５回＞

健康寿命をのばすために家庭で手軽にできる運動を学びましょう。
生活習慣病の予防には、適度な運動習慣の継続が大切です。今話題の「ながら運動」を中心に「筋力アップ」を目指し、体力づくりをしましょう！

日時 2023年9月30日(土) 10:00～11:00　※9:45～受付
会場 ドリームシップ 宙のホール
お問い合わせ 下関市生涯学習プラザ 083-231-1234　
チラシ チラシ
備考 対　象：どなたでも参加可能
定　員：３０名（先着）
受講料：無料
持参物：飲み物、タオル　※動きやすい服装でお越しください。

【申込開始】
令和5年９月5日(火) 9:00～
※定員になり次第、締め切ります。
※1回の申し込みにつき2名まで。

●電話、メール、FAX
　①講座名　②住所　③氏名・年齢（参加者全員）
　④電話番号 をドリームシップまで
　※電話番号は、日中連絡が取れる番号をお知らせください。
　※申込開始日時より前に、申し込みのメール・FAXを送信さ
　　れた方は、無効または受付順が後ろになる場合があります。

●ドリームシップ1階窓口で直接

※申込等にあたり提供いただいた個人情報は、事業の運営目的以外には使用いたしません。

＜お問合せ＞
ドリームシップ （下関市生涯学習プラザ）　　
公益財団法人下関市文化振興財団 事業係
〒750-0016 下関市細江町3丁目1番1号　
TEL. 083-231-1234
FAX. 083-242-6234
E-mal jigyou@s-dreamship.jp