人生100年時代を生きる　第8回

講　師　地方独立行政法人 下関市立市民病院
　　　　リハビリテーション部　理学療法士　水野 博彰氏

健康寿命（健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間）を延ばすために、身体的虚弱（身体的フレイル）の予防・対策に取り組み、心身の健康を取り戻しましょう！
本講座では、フレイル等の知識を得るとともに、家で出来る簡単な運動を教わります。

日時 2025年3月7日(金) 10:00～11:00
会場 ドリームシップ 宙のホール
チラシ チラシ
備考 対　象　どなたでも参加可能
定　員　３０名（先着）
参加料　無料
持参物　運動しやすい服装・靴、飲み物、（必要な方は）筆記用具

【申込開始】2025年２月５日(水) 9:00～
　※定員になり次第、締め切ります。
　※1回の申し込みにつき2名まで。

【申込方法】
●電話、メール、FAX
①講座名　②氏名・年齢（参加者全員）
③電話番号 をドリームシップまで
※電話番号は、日中連絡が取れる番号をお知らせください。
※申込開始日時より前に、申し込みのメール・FAXを送信された方は、無効または受付順が後ろになる場合があります。
●ドリームシップ1階窓口で直接

※申込等にあたり提供いただいた個人情報は、事業の運営目的以外には使用いたしません。

【お問合せ】
ドリームシップ（下関市生涯学習プラザ）　　
公益財団法人下関市文化振興財団 事業係
〒750-0016 下関市細江町3丁目1番1号　
TEL：083-231-1234 (9:00～19:00)
FAX：083-242-6234
mail：jigyou@s-dreamship.jp